In diesem Zirkel trainierst du nicht nur deine Kraft, sondern durch die kurzen Pausen zwischen den verschiedenen Übungen und Geräten auch noch optimal dein Herz-Kreislauf-System. So steigerst du deine Kraft und verbesserst gleichzeitig deine Ausdauer. Zudem sparst du durch das vom Zirkel getaktete Training (60 Sekunden Belastung, 60 Sekunden Pause) Zeit. 

Durch das alleinige Anmelden an den Geräten werden automatisch die Sitze und Gewichte passend für dich eingestellt. Mit dem Touchscreen an jedem einzelnen Gerät kannst du dennoch – falls gewünscht – das Trainingsgewicht anpassen. Wähle dein Trainingsprogramm aus und du bekommst bei jeder Bewegung ein Feedback, was zusätzlich zum normalen Training auch zu deiner Selbstkontrolle fördert. Hierdurch lernst du jede Bewegung korrekt auszuführen.

Zudem sind die EGYM Geräte sehr sicher, denn sie stellen sich optimal auf deinen Körper ein und verhindern so das Auswählen zu schwerer Gewichte oder falschen Bewegungen. Durch die Konstruktion der Geräte ist sichergestellt, dass du die Übungen ergonomisch und orthopädisch korrekt ausführst. Wie weit die richtige Bewegung ausgeführt werden soll, wird dir durch spielerische Elemente auf dem Display angezeigt.

Durch die spielerischen Elemente, das intelligente Trainingssystem, welches sich dir und deinem Trainingsziel durch effiziente Periodisierung anpasst und die ständige und einfache Übersicht in der App oder im Internet hast du so auch noch Spaß und mehr Motivation in deinem Training!