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Zum Kursplan!

Die Kurse

Zusammen Spaß an Fitness haben!

Alleine trainieren ist nicht so dein Ding? In unseren Fitnesskursen findest du jede Menge Gleichgesinnte. Bei Powerkursen kommen wir so richtig ins Schwitzen, beim Figurtraining machen wir uns fit für den Sommer und bei Entspannungskursen atmen wir einfach mal tief durch. In unserem Kursplan findest auch du den richtigen Kurs für dich - egal ob du unseren Kursraum zum ersten Mal betrittst oder schon Rekorde verzeichnen kannst. Gemeinsam machen wir dein Workout zum Erlebnis - komm doch einfach mal beim nächsten Kurs vorbei!

Rehasport

Hand in Hand für Ihre Gesundheit!
Rehasport sind Kurse mit medizinischer Gymnastik für Patienten mit ärztlicher Verordnung.
Rehabilitationssport hat zum Ziel, deine Ausdauer und Kraft zu stärken, Koordination und Flexibilität zu verbessern, das Selbstbewusstsein aufzubauen und Hilfe zur Selbsthilfe zu bieten. Dabei soll auch die Verantwortlichkeit für die eigene Gesundheit gestärkt und zu einem lebensbegleitenden Sporttreiben motiviert werden.
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Hast du ein chronisches Leiden oder gerade eine schwere Krankheit überwunden?
Gezieltes Training verbessert die Leistungsfähigkeit und dadurch die Lebensqualität.
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Dein Weg zum Reha-Sport im „gosports“
• Du brauchst von deinem Arzt einen Verordnungsschein.
• Mit diesem Schein gehst du zu deiner Krankenkasse (KK).
• Mit Verordnungsschein und Stempel von der KK kommst du zu uns ins gosports.

Intensive und Abwechslungsreiche Kurse warten auf dich

Teste dich durch unser Kursprogramm von gosports bei einem kostenlosen Probetraining. Wirf jetzt einen Blick auf den Kursplan.

Fit-Mix
Dynamic
Yoga
BBP
Boxing Workout
Indoor Cycling
Langhantel
Rückenfit
RITMO Dance

Sportkurse

Zum-Zum-Ba: Eine dynamische Kombination aus Aerobic, lateinamerikanischen und internationalen Tänzen.

Fit-Mix: Eine bunte Mischung von Ausdauer- und Krafttraining zur Gewebestraffung mit verschiedenen Kleingeräten und Entspannungsteil.

Rücken-Fit: Dieser Kurs dient zur allgemeinen Kräftigung, Entlastung und Förderung der Beweglichkeit der Wirbelsäulen- bzw. Rumpfmuskulatur.

Indoor Cycling: Ein effektives, gruppendynamisches Herz-Kreislauf-Training auf feststehenden Rädern, die durch das Verstellen ihres Widerstandes ein Gefühl von Bergauf- und Bergabfahrten vermitteln und das zu fetziger Musik.

Langhantel: Langhantel ist ein athletisches Ganzkörper-Workout mit Langhanteln, welches die Hauptmuskelgruppen definiert und trainiert.

Yoga: Kombiniert dynamische Bewegungsabfolgen mit statischen Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Balance. Das Ergebnis sind Stabilität, Wohlgefühl, Balance und Geschmeidigkeit von Körper und Geist.

Dynamic Training: Hochintensives Ganzkörper-Training im Kraft-Ausdauer-Bereich.
Bauch-Beine-Po: Hochintensives Ganzkörper-Training im Kraft-Ausdauer-Bereich.

Boxing Workout: Du stärkst fast alle Muskelgruppen und verhilfst dir zu mehr Körperspannung, Koordination, Kraft, Schnelligkeit, Konzentration, Beweglichkeit und Ausdauer.